En ce noël 2018, les élèves des formations Plante Essentielle ont concocté un livret de leurs meilleures formules à destination de tous les lecteurs du blog et plus largement de toute personne intéressée par l’aromathérapie.

Cette oeuvre est mise à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution – Pas d’Utilisation Commerciale – Pas de Modification 4.0 International. Cela signifie que vous pouvez transmettre, offrir, diffuser ce livret à l’identique et gratuitement autant que vous le souhaiterez. Le plus simple est de partager le lien vers cette page.

Nous espérons vivement que vous trouverez dans ce livret d’une cinquantaine de pages votre bonheur, une solution pour améliorer votre bien-être au quotidien, aider un proche ou tout simplement une motivation pour poursuivre votre apprentissage, votre découverte de ce monde fascinant des huiles essentielles et de l’aromathérapie.

Si une formule vous a aidé, une histoire touché, ou simplement pour dire merci, vous pouvez laisser un message en commentaire sur la page de téléchargement de cet ouvrage, c’est à dire ici-même, sous l’image et le lien de téléchargement:

aromatherapie-formules-recettes-pdfCliquez sur l’image pour télécharger votre ouvrage en .pdf

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    96 replies to "Huiles Essentielles: formules et petits secrets partagés"

    • sabrina

      Merci beaucoup !

    • Valérie

      Un grand merci à tous! Je vais forcément y trouver mon bonheur et tester avec mon entourage! J’ai hâte de mettre à l’honneur du naturel, rien que du naturel, enfin!

    • rabah

      merci c’est super l’idée de partager vos connaissances dans un livret

      Encore merci

      Prenez soins de vous

      Amicalement

    • Emmanuel

      Un grand merci pour ce partage enrichissant, gratuit…et louable !
      Je ne pensais pas que les HE m’amèneraient sur des chemins aussi éloignés de la thérapie et de la prise en charge de sa santé, pour combattre l’austérité et avoir une action solidaire… Encore une action positive des HE à afficher à leur déjà long palmarès.
      Longue vie à tous dans le bien-être !

      • Cécile MAHE

        🙂 J’espère qu’on pourra refaire une édition l’année prochaine… pour que le partage continue!

    • Daniel

      Merci, super Ouvrage.
      Celui -ci ma fortement aidé en tant que débutante pour la réalisation des huiles essentielles, j’ai aussi trouver de super conseil sur le site https://www.aroma-sante.be/aromatherapie/emotions/ je pense que ces deux sites sont Incontournables

    • Martine

      Bonjour ! Merci infiniment pour ce très beau et précieux livret. Pour moi certaines HE ont déjà fait leurs preuves. Je compte bien suivre un jour votre formation. Merci encore pour vos investissements. Bravo aux auteur de cette petite pépite. Je continue de vous suivre.

    • Geneviève B.

      Merci à tous pour ce précieux condensé de recettes dont plusieurs vont m’aider à me soulager et à me sentir bien !
      Livret très bien conçu, clair et à portée de mains.
      Merci à Cécile pour ce site et tout ce travail qu’elle nous offre.
      Cela fait des années que je m’intéresse aux huiles essentielles et que je me soigne et soulage avec les synergies trouvées ça et là sur internet. Je souhaiterais avoir des bases solides et je cherchais désespérément une formation !
      J’ai bien failli m”inscrire cette année aux cours par internet de Cécile, mais je suis beaucoup trop prise pour le moment !
      J’espère bien que l’année prochaine sera la bonne pour suivre les cours.
      Je serais heureuse de rencontrer des personnes dans ma région pour un échange et pour éventuellement suivre les ateliers de Cécile l’année prochaine, afin d’avancer à deux dans ce domaine…
      Bon vent à tous !
      Geneviève B. – VAR

    • LECA

      Un cadeau apprécié à sa juste valeur… Je suis ravie et je continue le partage pour la connaissance des huiles essentielles. Merci de ce cadeau utile et désintéressé !!! Merci à Cécile et à tous les participants qui nous aide grandement à nous soigner sans nous empoisonner !
      Je voudrais savoir combien de temps on peut conserver les préparations ? Merci encore

    • Anne Rapp

      Bonjour!

      Merci pour ce joli cadeau, une vrai mine de bonnes idées!

      J’ai toutefois une question : dans la recette d’huile sédative de Catherine apparaissent le Neroli et le Petit Grain Bigarade , avec un dosage différent, mais le même nom latin (citrus aurantium ssp aurantium)! S’il s’agit de la même plante, pourquoi la citer deux fois, et avec un dosage différent?

      Un grand merci pour votre réponse!

      Anne

      • Murielle Bebrone

        Petit grain bigarade Citrus aurantium ssp. amara (fe), ou Citrus var. bigaradia (fe), ou Citrus aurantium ssp. aurantium (fe). distillation des feuilles. Et pour le Néroli distillation des fleurs

    • Julia

      Grand grand merci,c’est très clair et instructif pour la débutante que je suis,je vous souhaite à tous et toutes une très bonne année 2019 pleine de joie de santé ainsi qu’une bonne continuation dans le partage.Bises à tous et toutes.

    • Julia

      Grand merci,pour une débutante en aromathérapie,c’est précieux !
      Bonne ,heureuse année à tous et toutes et… bonne continuation.

    • béné

      Merci pour ce très beau et utile partage . Quelle belle co- créativité , je vous en remercie de tout mon cœur .
      Je vais , à mon tour , le faire circuler .
      Que la paix et l’amour règne dans nos cœurs en cette année 2019, je vous souhaite une merveilleuse année emplie de senteurs aromatiques.
      Je vous embrasse.
      Laurence

    • Conchi

      Bonjour à tous et un grand merci pour ce bel ouvrage que je vais pouvoir partager. Félicitations à tous les participants ainsi qu’à Cécile notre super chef d’orchestre. Belle et douce année à tous et vive les HE !

    • christine44

      Merci à tous les auteurs de ce livret fort riche !
      Petite question à karine de Martinique pour sa préparation mycose : quand tu parles de compresse , c’est juste pour poser la solution sur l’ongle ou pour envelopper l’ongle atteint ? Merci pour cette précision.
      Belle & douce année 2019 à tous et à bientôt

    • christine

      Merci à tous les auteurs de ce livret fort riche !
      Petite question à karine de Martinique pour sa préparation mycose : quand tu parles de compresse , c’est juste pour poser la solution sur l’ongle ou pour envelopper l’ongle atteint ? Merci pour cette précision.
      Belle & douce année 2019 à tous et à bientôt

    • MEIFFREN

      Magnifique travail collectif. Bravo Cécile, ton dynamisme et tes compétences sont fédérateurs et tes élèves sont passionnés et passionnant comme toi…
      Bises
      Edwige

    • Nadine Corrège

      Merci à tous pour ce joli livret et ses recettes très précieuses. Durant ma semaine de vacances j’ai testé la recette de Patrick pour des jambes légères (ouf j’avais toutes les huiles sous la main). La formule est très efficace, pas de lourdeur, de crampes… adoptée
      Je vais en tester d’autres bien sur. bravo

      • Plante Essentielle

        Merci pour ton retour de test Nadine. Tu confirmes que savoir utiliser les HE à bon escient apporte des résultats efficaces !

    • karine.

      merci, très bel ouvrage collectif .
      karine

    • Eva

      Un grand merci à Cécile et à toutes les personnes qui ont partagé avec nous leurs connaissances et expériences dans l’utilisation des huiles essentielles. C’est un cadeau inestimable.
      A toutes et à tous je souhaite une belle et lumineuse année 2019.

    • Nathalie Fournier

      Merci beaucoup pour le partage de cet ouvrage qui est une véritable mine d’or. Cadeau merveilleux…!!! Un régal…!!!! Plein de synergies à tester.
      Meilleurs vœux à vous tous

    • Colette MAROT

      Merci beaucoup pour cette mine d’informations !
      Quel investissement de la part de toutes ces personnes !
      Merci Cécile pour ce partage !
      Bonnes Fêtes et très Bonne Année à tous

    • Fatima

      Merci Cécile, c’est toujours avec plaisir et grande envie que je lis vos partages. Bonne continuation

    • Fatima

      Merci Cécile, c’est avec plaisir et curiosité que je vous lis. Bonne continuation

    • Fanfan

      Cool comme cadeau de Noël c’est génial
      Merci à tous pour ce partage gratuit !!!!!
      Très belle fête de fin d’année

    • Solange Sellos

      Bonjour à vous tous,
      Grand merci pour ce splendide et utile cadeau, vraiment un tel présent gratuit est rare. SUPER !
      Joyeuses fêtes de fin d’année à toute l’équipe.
      Amicalement
      Solange

    • Regine

      Bravo et un grand merci pour cette initiative tellement désintéressée: un vrai cadeau!

      • Plante Essentielle

        Avec plaisir Régine. Les élèves de la formation se sont bcp investis dans ce livret et ont été ravis de partager leurs toutes nouvelles connaissances, ainsi que les plus anciennes !

    • Delphine

      Bonjour
      Super ces infos!
      Je suis à la recherche d une solution miracle pour faire disparaître une verrue plantaire résistante.
      Elle a été azotés plusieurs fois, et la pommade cochon ne fait rien. Je ne sais plus quoi faire
      Quelqu un aurait une solution à proposer.
      Merci par avance
      Joyeuses fêtes de fin d’année

    • Emilie

      Merci beaucoup pour ce cadeau, ce temps passé et tout ces précieuses informations

    • Fabienne

      Merci pour ce beau cadeau ! Cet ouvrage est vraiment très intéressant. Bravo à tous ceux qui ont contribué à la réalisation !

      • Plante Essentielle

        Merci Fabienne. Les élèves de la formation ont bcp apprécié de partager leur nouveau savoir et leurs expériences réussies !

    • Elaine

      Merci à toutes celles et ceux qui ont participé à la réalisation de ce très beau livret
      Excellentes fêtes à tous et continuons à prendre soin de nous grâce à l’aide précieuse des huiles et des plantes !!!!

      • Plante Essentielle

        Avec plaisir Elaine !
        N’hésitez pas à venir nous rejoindre sur Aromalearning, vous apprendrez à prendre encore mieux soin de vous !

    • Coralie

      Wahou!!!
      MERCI
      Depuis que j’ai commencé avec toi en mai je crois…
      je ne suis pas une seule fois allée chez le médecin ni mes enfants d’ailleurs!!!!
      Mercià tous pour ces partages fabuleux

    • Laurence Dallons

      Waaaaaaw! Quel petit trésor, un tout grand merci à vous. De bonnes fêtes

    • Christel

      Meri Merci. Joyeuses fêtes Cécile

    • Roselyne

      merci au groupe pour ce partage
      je me permets un commentaire sur la formule épure-pied. La vitamine E n’agit pas en tant que conservateur de toute la formule mais protège simplement du rancissement des huiles. Comme il y a une phase aqueuse, le risque de développement bactérien est important. A conserver au frigo et à utiliser rapidement 😉

      • Plante Essentielle

        Merci Roselyne pour ces précisions. Je pense que le terme conservateur a été utilisé comme synonyme de protection contre le rancissement. Ca fait partie des notions que nous abordons pendant la formation.

    • Anne-marie

      Merci pour ce cadeau bien utile.
      Que cette fin d’année soit remplie de douceur et de joie.

    • Marie86

      Je viens de parcourir l’ouvrage et merci à toutes et à tous pour ce beau travail de témoignages et de partage.
      Un grand merci à Cécile pour cette initiative et son investissement.
      Les expériences des uns et des autres sont variées et démontrent le pouvoir des HE, tout en respectant des règles simples mais nécessaires.
      Joyeuses Fêtes

    • Anne JEHAN

      Mille mercis, ce livre est vraiment précieux surtout pour les néophytes. C’est vraiment sympa de l’avoir réalisé.

      • Plante Essentielle

        Avec plaisir Anne !
        Les élèves de la formations se sont bcp investis pour partager leurs connaissances et aider les autres à ne pas faire n’importe quoi avec les HE. C’est important d’apprendre à bien s’en servir, pour que ce soit efficace et pour le faire sans danger !

    • NATHALIE FEE

      Mille mercis à vous tous pour ce livre qui va devenir mon indispensable. Belle initiative altruiste exceptionnelle pour notre époque. Belle fin d’année à vous.

    • Bogaert

      Bonjour
      Je vous remercie pour ce formidable cadeau
      ce partage fait rennaitre l’espoir d’un monde plus humain

    • Diflore

      Merci beaucoup pour ce partage. Un livret très utile.

    • Bornet

      merci Cécile! un super livret

    • Aïcha

      Merci à tous pour cet ouvrage, je viens de le lire et il est très instructif et plein de bonnes recettes.
      Bonnes fêtes de fin d’années à tous et encore un grand merci pour votre partage .

    • Yolande

      Wow!! Merci beaucoup pour ce beau cadeau de Noël, vraiment très apprécié.
      Yolande Miller

      Joyeuses Fêtes à tous

    • Yolande

      Merci beaucoup pour ce beau cadeau de Noël, vraiment très apprécié.
      Joyeuses Fêtes

    • Denise

      Je termine la lecture l’idée est géniale. Garder à portée de main comme aide-mémoire.
      Félicitations à tous pour cet excellent travail!

    • Perret

      Un grand MERCI pour ce partage , cette idée est géniale. Merci à tous ceux qui ont contribué. Merci de nous laisser en profiter nos amis. Un vrai cadeau de noël !

    • Hélène

      merci !
      super sympa et superbe cadeau de Noël

    • Soizic gana

      Merci beaucoup et de très belles fêtes de fin d’année à vous!

    • Faty

      Merci beaucoup. Très intéressant.

    • Antoine MARSILLA

      Merci beaucoup pour ce cadeau trés utile. Joyeuses fêtes.
      Antoine

    • Roland Seiller

      Merci beaucoup pour ce beau cadeau de Noël. Bravo aux auteurs.

    • Natacha

      C’est un super cadeau de Noël !!! Merci.

    • solange

      Merci beaucoup à toute l’équipe à qui je souhaite de bonnes fêtes de fin d’année

    • Annette Addison
    • Katia

      Merci pour ce cadeau de Noël très utile.
      J’ai commencé à lire et j’ai déjà trouvé des informations intéressantes.

    • Muriel

      MERCIIIII pour ton partage ; c’est fort intéressant

    • Patrick

      Merci beaucoup Cécile pour cette idée géniale et ce partage de passions avec une réalisation très sympa!
      Joyeux noël à toute l’équipe et à tous nos lecteurs.
      Aromatiquement.
      Patrick

    • Frédéric

      Merci !

    • Véronique

      Merci à vous tous, All the Best !

    • Castello

      Merci beaucoup pour cette initiative de partage ! Inattendue et reçue en vrai présent !
      Je vous souhaite de lumineuses journées pour cette fin d’année!
      Ariane

    • Veylon

      Merci à votre groupe.
      Joyeux Noël

    • Elisabeth

      Quelle merveilleuse idée, et quel beau cadeau de Noël !!!
      Merci à toutes les personnes qui y ont participé.
      Je vais m’empresser de le lire 🙂

    • Pascal

      Merci pour ce livret de recettes et bravo à vos élèves. joyeux Noel à toutes et à tous.

    • marie vermot

      Magnifique idée ! Un grand merci à vous tous d’avoir partagé vos belles recettes, découvertes ce matin de Noël. Et comme elle me réjouit, cette pensée que chacun puisse devenir de plus en plus autonome en ce qui concerne son corps et sa santé ! Joyeux Noël à vous ! Je fais ce voeu que nous soyons de plus en plus nombreux à revenir aux essences… et à l’ESSENCE !

    • Jean-Jacques PLANE

      Belle réussite, merci Cécile! Joyeuses fêtes de fin d’année à tout le monde.

    • chiarello valérie

      Merci beaucoup Cécile pour ce magnifique livre de recette Huile essentielle.
      Un grand merci à tous et bravo.
      Joyeuses fêtés à toutes l’équipe.

    • Pierre

      Merci à tous et à Cécile qui a organiser cet ouvrage.
      ça va servir à beaucoup de personnes.

    • CHRYS

      Quel joli cadeau de Noël et quel beau partage!!! Merci à toutes et à tous pour l’investissement donné à la réalisation de ce recueil “ESSENTIEL” !!! Quelle collaboration avec la guidance de Cécile MAHE, un grand merci pour son dévouement…
      Un ouvrage/cadeau de fraîcheur didactique!!!

      “C’est le temps que j’ai accordé à Ma ROSE qui rend Ma ROSE si importante” *Le Petit Prince* Antoine de Saint Exupéry

      Joyeuses fêtes de fin d’année à toutes et tous!!!

    • Bustos

      Merci pour ce partage et Bravo pour nous avoir concocté ces formules et petits secrets. Une chouette idée. Je profite de l’occasion pour vous souhaiter Une Bonne et Heureuse Année 2019

    • Marie-Odile Segalen

      Génial, grand merci Cécile pour cette belle idée et merci à tous de votre partage. Bonnes fêtes à tout le monde.

    • Cathy

      Merci beaucoup , c’est une idée formidable qui va me permettre de persévérer dans l’utilisation des huiles essentielles, Joyeuses Fêtes à toute l’équipe

    • Leila

      Merci beaucoups. J’adore.

    • Karla

      Pas encore assez d’expérience pour participer cette année, merci à vous pour ce fabuleux cadeau 🙂

    • Christelle

      Franchement c’est l’idée Du siècle !! Un grand merci à tous et bravo orange.fr

    • Del974

      Formidable ! Je n’ai pas pu y participer (pas assez de recul) mais c’est vraiment super. J’ai déjà pioché formule pour la capsulite pour ma belle mère qui souffre le martyre en ce moment !
      Merci à tous et Joyeux Noël !

    • ANTOINE

      MERCI BEAUCOUP POUR CETTE EXCELLENTE IDEE
      J’UTILISE LES H.E. DEPUIS DES ANNEES CELA EST FORMIDABLE
      CE BOOK AVEC DES CONSEILS ET DES RECETTES VA M’ETRE UTILE
      MERCI A TOUTE L’EQUIPE QUI A PARTICIPE ACE SUPER LIVRE

    • Benamrane

      Merci beaucoup, tres interessant, je vais tester

    • Sergio

      Merci, sympa. Je vais lire tout ça aujourd’hui.

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