Cure détox…. attention à la manipulation ⚠️ ⛔️

Le marché lucratif de la détox sévit chaque année pour imposer sa loi sur fond de honte et de culpabilité. Ne vous laissez pas avoir et prenez ce temps pour agir positivement pour votre bien-être, à partir d’un état d’esprit bienveillant envers vous-même #bodypositivity 😘 

– de meilleures habitudes de vie (fruits, légumes, limiter les excitants), une touche bien-être au quotidien

– un temps d’introspection pour se recentrer sur soi

et privilégiez les tisanes de plantes reminéralisantes (l’ortie!!!!) et dépuratives (pissenlit, artichaut…) alors oui on est d’accord que ce type de préparation est loin de rapporter des milliards aux industries… et c’est bien le but eheh! 😈 

Une petite précision sur l’article partagé cette semaine sur la détox, qui est un peu passé inaperçu. 

Je ne peux que vous encourager à ne pas faire une cure de détox « violente » si vous êtes fatigué, c’est le cas de beaucoup de monde cette année. Ne le faites pas avec des huiles essentielles qui sont sensées désengorger votre foie tout sale de toxines ou autres.

Le corps n’est pas sale, quand il est en forme, il se détoxique tout seul comme un grand. On est pas des voitures, on a pas besoin de passer à la vidange. Cette image d’un corps qui accumule des polluants est une forme de croyance, de vision du corps humain, ce n’est pas la réalité.

Privilégiez une détox douce pour ne pas tomber malade

Privilégiez une détox plus douce à base de tisanes et d’une alimentation plus végétale. Les mélanges avec de l’ortie, du pissenlit, de l’artichaut par exemple vont avoir une action sur le foie et sont diurétiques. Si vous préparez un litre le matin et que vous le buvez dans la journée, que dans le même temps vous mangez plus sain (fruits et légumes), que vous réduisez les excitants comme l’alcool et le café, ça apportera de bien meilleures choses dans votre vie que d’avaler de l’huile essentielle de Carotte! Je rappelle que les huiles essentielles, contrairement aux tisanes, ne contiennent ni vitamines, ni minéraux. Pour moi, elles ne sont pas la meilleure option pour une détox. En sollicitant démesurément le foie, elles peuvent même avoir l’effet inverse de celui escompté en provoquant une fatigue supplémentaire et un affaiblissement du système immunitaire. Une détox trop musclée peut vous faire tomber malade. Tout l’inverse de ce que feront 10 jours de cure d’une alimentation saine+ tisane.

La détox, un marché lucratif avant tout (et surtout avant la question de la santé)

Rappelez-vous que la détox est un marché extrêmement lucratif qui repose sur deux principes de la psychologie humaine:

• La culpabilité: faire amende honorable pour les excès alimentaire
• La honte (et l’apparence physique): derrière la détox, l’espoir de perdre du poids en avalant à outrance des laxatifs, des diurétiques… bref se rendre malade pour quelques kilos vite repris

Ces deux émotions lorsqu’elles sont générées chez l’être humain par certaines industries permettent de vendre pour des milliards de produits chaque année (et je parle autant de produits chimiques que de produits naturels).

Je ne peux que vous inviter à entrer dans une cure détox dans une optique bien-être, d’un temps pour soi, pour s’écouter. Pourquoi pas tester de nouvelles choses, un nouveau marché de producteurs, s’offrir des légumes bio si d’habitude on n’en a pas les moyens par exemple. Et se dire qu’on conservera de ces 10 jours une petite habitude saine pour le reste de l’année. 

Un temps de pause, une tradition dans les religions

Dans beaucoup de religion, un temps dans l’année est dédié au jeûne (carême, ramadan). Ce sont des traditions qui se perdent et qui ont été remplacées par des pilules magiques. Forcément, on a rien à vendre à quelqu’un qui ralentit sa consommation et qui est dans une recherche spirituelle. Tandis que si on remplace ces traditions séculaires par des compléments alimentaires tout prêts qu’on a plus qu’à avaler sans rien changer à son quotidien, pour le coup, c’est bien plus rentable! Pourtant, le Carême par exemple est un temps d’introspection, pour se recentrer sur soi, repenser son mode de vie… quand on y pense, est-ce que ce n’est pas exactement ce que l’on recherche au travers de cette « détox ».